国经成就展于8月14日庆祝体育节:体育活动和最佳锻炼场所

13 8月

8月14日,所有民众均可在国经成就展庆祝体育节并锻炼身体。国家主展馆为此推出了许多体育活动。访客可以尝试新的运动或与全家(包括6岁以上的儿童)一起进行自己熟悉的运动。

“体育周末”项目邀请民众10点至13点到“石头花”喷泉旁参加Dance Mix大师班,学习最流行热门的舞蹈流派。在经验丰富的教练的指导下,每位参与者都能快速轻松地掌握基本的舞蹈动作。10点和16点,文化宫露台上将举行尊巴、瑜伽和功能训练课程。

温馨提醒,参加“体育周末”项目活动的访客需要出示二维码并预约登记

14点至16点,奥斯坦基诺公园体育场邀请足球爱好者观看国经成就展队对战梅季希二队的球赛。

10点至16点,任何年龄、性别和运动训练水平的参观者都可以到国际象棋俱乐部前方广场学习古代东方气功的基础动作。

16点至21点,同样在国际象棋俱乐部前方广场上,访客可以参加由俄罗斯国家队教练安娜·奥西波娃授课的速度羽毛球大师班。

访客可以免费参加所有活动。

一如既往,国经成就展被公认为最受莫斯科市民和游客欢迎的体育休闲场所。国家主展馆为体育爱好者精选了最适合运动锻炼的场所。所有年龄和身体素质的访客均可选择自己喜爱的活动。

迷你足球和街头篮球和普通篮球万能运动场

球类运动爱好者可以使用第27号“体育和运动”展馆旁的现代户外运动场,那里适合踢迷你足球以及打街头篮球和普通篮球。高铁栅栏可以防止球离开球场,而画有标记的特殊橡胶颗粒覆面则确保了运动员的舒适和安全。场地配备有夜间人工照明。运动场可免费入场,先到先用。

羽毛球场和乒乓球场

球拍运动爱好者可以到第58号展馆和第57号展馆之间的打球区打乒乓球和羽毛球。每天11点至13点,民众可以在这里免费打球。如有需要,可租用整套的运动器材。

文化馆瑜伽场和萨尔萨舞场

每周五20点至21点,这里是获得好心情和满满正能量的理想地点。访客在预约登记后可免费入场,掌握基本动作和舞步,感受萨尔萨舞蹈的拉丁美洲节奏。课程由舞蹈世界冠军赛得奖者基里尔·阿吉舍夫指导,课堂上遵守俄罗斯联邦消费者权益监督局提出的防疫建议,因此参与者以无舞伴的形式进行单人训练。

访客可以在每周六8点30分至10点的瑜伽课上感受东方世界的神秘气氛,掌握瑜伽体式和呼吸练习,培养肢体灵活度和柔韧度,提高专注力和体能。请注意,自8月21日起即将恢复上课。

速度羽毛球场

速度羽毛球是一项相对年轻但越发流行的运动,它结合了羽毛球、壁球和网球的元素,成人和儿童均可在国际象棋俱乐部旁边的专门区域训练基础技巧。速度羽毛球场开放时间为周末16点至21点。必要的器材可以在现场租赁。课程由俄罗斯国家速度羽毛球教练安娜·奥西波娃授课。

生态步道

在新鲜空气中散步可能算不上一项运动,但它一定对您的健康有益。国经展为散步爱好者在景观公园野生大自然区域中铺设了生态步道。生态步道的特色在于,其构造高度达6.5米,步行者可以借此欣赏国经成就展的迷人景色。

轮滑场

在第574号展馆旁边的景观公园中,民众可以轻松、舒适、安全地训练轮滑基本动作。轮滑场面向刚开始操练的新手,清晰直观的场地标记用于指示在培训的每个阶段中需要完成的任务。轮滑场24小时开放,入场不收取费用。

国际象棋俱乐部近旁广场的“保健气功”培训班

古老的东方气功结合了体操动作、呼吸练习和冥想练习,适合任何年龄、性别和身体素质的民众。免费课程于每周三18点30分至每周日10点至12点举行。

多功能锻炼区

面积达500平方米的舒适户外体育场位于植物园入口右侧。体育场配备各种类型的户外健身器材:普通单杠和阶梯式单杠、健身天梯、带体操环的框架、肋木架、双杠等等。拳击、跆拳道或武术爱好者可以在三个橡胶卷藁上练习招式和拳法。

沿着国经成就展环路骑自行车

不妨骑着自带的或租用的自行车沿着国经成就展环路骑行。周五至周日12点至19点,年长者和残疾人士可以在北环路的租赁点免费租借手车服务,这是一种配有三轮的手动自行车。出示残疾证明或退休证明即可租用车辆。

国经成就展文化馆露台和“健康莫斯科”展馆旁的“体育周末”活动

国经展访客可以在专业教练的指导下进行五项运动训练,分别是北欧式健走、瑜伽、尊巴舞、街头拉伸和功能训练。有意参加免费课程的民众需要预约登记。任何身体素质的民众均可以前来训练,课程时长为50—90分钟。上课时间为每周六和周日10点、12点或14点。

奥斯坦基诺公园运动场地

民众可以到奥斯坦基诺公园的体育场踢足球。画有特殊标记的足球场铺设有人造草皮,周边还配备了防护网。足球场两段还安装有一对标准的全尺寸球门。面向民众的开放时间为工作日8点至15点以及21点至23点,周末和节假日16点至23点。体育场周围有6条经过修复的铺装跑道,两侧还设有两个用于打篮球和排球的场地。体育场两侧有健身场,民众可以免费使用单杠等户外健身器材。

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