Какими могут быть человеческие реакции на стресс? В чем мы разные, а в чем одинаковые перед лицом стресса? Когда он враг, а когда друг нашему организму? Что полезнее – часто испытывать волнение или жить в покое и созерцании? Можно ли выгореть или это популярный миф? Помогает или вредит медитация?

Встреча психолога и физиолога раскроет ответы на частые вопросы, связанные со стрессом. Поговорим о том, почему и когда стресс был назван общим адаптационным синдромом. Обсудим различия острого и хронического стресса. Узнаем, какие способы у нас есть, чтобы достойно справляться со стрессом, и от чего зависит наша стрессоустойчивость.

Спикеры:

Ольга Сварник — кандидат психологических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории психофизиологии имени В.Б. Швыркова Института психологии РАН, декан факультета наук о жизни Московского института психоанализа, доцент МФТИ.

Константин Бочавер — кандидат психологических наук, практикующий психолог, старший научный сотрудник НИУ-ВШЭ, заведующий лабораторией психологии спорта Московского института психоанализа.