Хатха-йога на свежем воздухе

В субботу, 09:30
О событии

Хатха — одно из базовых направлений йоги, которое подходит как для начинающих, так и давно практикующих. Включает в себя физическую практику и психологические техники, основанные на правильном дыхании. Регулярные занятия позволяют укрепить иммунитет, улучшить здоровье и эмоциональное состояние.

На ВДНХ проводятся занятия по хатха-йоге на свежем воздухе. Летние тренировки проходят каждую субботу в 9:30 на веранде Дома культуры. Участие бесплатное, предварительная регистрация по телефону +7(495)544-34-25.

Занятия проводит член Международного альянса йоги, сертифицированный инструктор хатха-йоги Федерации йоги России Регина Коропат. Она расскажет об основах хатха-йоги, научит грамотно выполнять базовые асаны, даст советы по снятию напряжения в мышцах и правильному дыханию.

Тренировки на открытой веранде будут проходить до конца лета. С наступлением осени их перенесут в балетный зал.

Количество участников каждого занятия ограничено — не более 30 человек. Участникам тренировок необходимо выполнять профилактические требования: соблюдать социальную дистанцию, использовать специально нанесенную разметку, иметь при себе свой коврик для йоги, при входе измерять температуру бесконтактным способом.

Расписание
Сб
09:30 — 11:00
Стоимость билетов

Участие бесплатное. Обязательна предварительная регистрация по телефону +7(495)544-34-25

Контакты
Телефон
Адрес
Проспект Мира, 119, павильон №84
В подборке