7 сентября на ВДНХ отметят Международный день оздоровительного цигуна. Всех желающих ждут бесплатные мастер-классы от инструкторов Московского регионального отделения Всероссийской федерации цигуна, которые познакомят гостей с древней и подходящей для любого уровня подготовки практикой.

В процессе регулярных занятий по методике Всероссийской федерации цигуна тренируется не только тело, но и память, внимание, ассоциативное мышление, когнитивные способности мозга.

Простые и понятные каждому движения комплекса «У Цинь Си» («Игры пяти зверей») — отличное начало дня и проверенный способ оживить тело и дух после отпуска.

Глубокое погружение в практику оздоровительного цигуна с комплексом «Ши Ар Дуань Цзин» («Двенадцать отрезов парчи») в положении сидя — невероятный приток жизненных сил для самых увлеченных.

Мастер-класс по комплексу «Игры шести зверей и птиц» — веселое и плодотворное развлечение для детей и их родителей.

Комплекс «Дао Инь Ян Шен Гун Ши Ар Фа» («Двенадцать способов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности») восстановит гармонию всего организма.

Естественным завершением внутренней работы станут «Ключи дыхания» в практиках оздоровительного цигуна.

Расписание мероприятия:

• 12:00-13:00 — мастер-класс для взрослых по комплексу «У Цинь Си» («Игры пяти зверей»).

• 13:00-14:00 — мастер-класс для взрослых по комплексу «Ши Ар Дуань Цзин» («Двенадцать отрезов парчи») в положении сидя.

• 14:00-15:00 — мастер-класс для детей по комплексу «Игры шести зверей и птиц».

• 15:00-16:00 — мастер-класс для взрослых по комплексу «Дао Инь Ян Шен Гун Ши Ар Фа» («Двенадцать способов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности»).

• 16:00-17:00 — мастер-класс для взрослых «Ключи дыхания» в практиках оздоровительного цигуна.

• 17:00-18:30 — чайная церемония.

Место проведения:

• в случае плохой погоды — в строении №574, 2-й этаж, лаундж-зона;

• в случае хорошей погоды — на площадке перед павильоном.