С 12 по 28 января в Центре развития карьеры «Технограда» проходит онлайн-курс «Самооценка и уверенность в себе». В него включены шесть занятий, домашние задания и общение с единомышленниками. Для участия необходима предварительная регистрация на сайте.

Случалось ли вам испытывать трудности, когда нужно отказать в просьбе или выразить свое отношение к происходящему? Вы часто сравниваете себя с другими, боитесь принимать решения и откладываете жизнь «на потом»? Вы не знаете, чего истинно хотите, зависите от чужого мнения и испытываете страх осуждения? Тогда этот курс для вас.

Научиться уверенности, прочитав книгу или посмотрев видео, невозможно. На курсе участники будут выполнять разные упражнения и практики, пока не почувствуют, что теперь могут все.

Занятия ведет Марина Коробова, психолог, тренер Центра развития карьеры, автор мастер-классов и тренингов по личной эффективности и саморазвитию.

Расписание занятий:

• 12 января, 15:00–16:00. Самооценка и самоценность.
• 14 января, 15:00–16:00. Формирование самооценки и уверенности в себе.
• 19 января, 15:00–16:00. Целеполагание.
• 21 января, 15:00–16:00. Окружение.
• 26 января, 15:00–16:00. Личные границы.
• 28 января, 15:00–16:00. Подведение итогов обучения. Рекомендации.