Паблик-ток на тему здоровья и активного образа жизни пройдёт 7 июля.

Участники обсудят, какая физическая подготовка помогает телу адаптироваться к новым условиям и справляться с повышенными нагрузками — будь то восхождение, поход, соревнования или работа в две смены.

Модератор: Алла Володина — региональное развитие «ДОМ.РФ», адепт гибкого ЗОЖа, автор ТГ-канала «В адеквате».

Спикер: Екатерина Хоменко — входит в топ-10 лучших тренеров Москвы, работала с Ренатой Литвиновой, Ксенией Собчак, Светланой Бондарчук, Надеждой Оболенцевой, Земфирой и Ульяной Сергеенко, призёр всероссийских соревнований по бодифитнесу, автор ТГ-канала «Тренер Ренаты». Поднимается в горы, максимальная точка подъёма — 6000 м.

Кому будет интересно:

• всем, кто хочет стать более здоровым и прийти в свою лучшую физическую форму;
• всем, кому предстоят повышенные нагрузки — соревнования, путешествия, сложная работа;
• всем, кто интересуется здоровым питанием для себя и всей своей семьи;
• всем, кто хочет внедрить в свою жизнь полезные привычки, но пока не знает как.