Как есть то, что любишь и при этом всегда оставаться в форме? Как выстроить сбалансированный рацион для всей семьи без подсчёта калорий? Возможно ли набирать все необходимые микро- и макроэлементы из пищи без приёма витаминов и БАДов?

Эти и многие другие вопросы обсудим вместе с Максимом Кудеровым, нутрициологом, основателем проекта «ЗОЖНИК» и автором книг «Метод тарелки» и «9 шагов здоровой потери веса».

Как наслаждаться жизнью, не боясь ошибиться при выборе той или иной еды? Как есть то, что любишь, ходить в кафе и рестораны, пробовать новую еду в путешествиях и при этом всегда оставаться в форме? Как выстроить сбалансированный рацион для всей семьи без подсчёта калорий? Возможно ли набирать все необходимые микро- и макроэлементы из пищи без приёма витаминов и БАДов?

Эти и многие другие вопросы обсудим вместе с Максимом Кудеровым, нутрициологом, основателем проекта «ЗОЖНИК» и автором книг «Метод тарелки» и «9 шагов здоровой потери веса».

А самых активных участников дискуссии ждут практичные подарки от Максима, которые помогут с лёгкостью внедрить в свою жизнь принципы здорового питания!

Участники:

• Максим Кудеров, нутрициолог, основатель проекта «ЗОЖНИК», автор книг «Метод тарелки» и «9 шагов здоровой потери веса».

• Модератор — Алла Володина, региональное развитие «ДОМ.РФ», автор ТГ-канала «В адеквате».

Кому будет интересно:

•  Всем, кто хочет стать более здоровым и прийти в свою лучшую физическую форму.
• Всем, кто интересуется здоровым питанием для себя и всей своей семьи — от маленьких детей до бабушек и дедушек
• Всем, кто хочет внедрить в свою жизнь полезные привычки, но пока не знает как.