Паблик-ток «Гарвардская тарелка в теории и на практике. Здоровое питание с точки зрения науки»

Завершилось
О событии
Как есть то, что любишь и при этом всегда оставаться в форме? Как выстроить сбалансированный рацион для всей семьи без подсчёта калорий? Возможно ли набирать все необходимые микро- и макроэлементы из пищи без приёма витаминов и БАДов?

Эти и многие другие вопросы обсудим вместе с Максимом Кудеровым, нутрициологом, основателем проекта «ЗОЖНИК» и автором книг «Метод тарелки» и «9 шагов здоровой потери веса».

Как наслаждаться жизнью, не боясь ошибиться при выборе той или иной еды? Как есть то, что любишь, ходить в кафе и рестораны, пробовать новую еду в путешествиях и при этом всегда оставаться в форме? Как выстроить сбалансированный рацион для всей семьи без подсчёта калорий? Возможно ли набирать все необходимые микро- и макроэлементы из пищи без приёма витаминов и БАДов?

Эти и многие другие вопросы обсудим вместе с Максимом Кудеровым, нутрициологом, основателем проекта «ЗОЖНИК» и автором книг «Метод тарелки» и «9 шагов здоровой потери веса».

А самых активных участников дискуссии ждут практичные подарки от Максима, которые помогут с лёгкостью внедрить в свою жизнь принципы здорового питания!

Участники:

  • Максим Кудеров, нутрициолог, основатель проекта «ЗОЖНИК», автор книг «Метод тарелки» и «9 шагов здоровой потери веса».
  • Модератор — Алла Володина, региональное развитие «ДОМ.РФ», автор ТГ-канала «В адеквате».

Кому будет интересно:
  •  Всем, кто хочет стать более здоровым и прийти в свою лучшую физическую форму.
  • Всем, кто интересуется здоровым питанием для себя и всей своей семьи — от маленьких детей до бабушек и дедушек
  • Всем, кто хочет внедрить в свою жизнь полезные привычки, но пока не знает как.
Расписание
9 июня 2024
12:00
Стоимость билетов
Вход свободный. 6+
Организаторы
АО "ДОМ.РФ"
Другие события
Мастер-классы Литературно-творческое занятие «Под алыми парусами за мечтой» 15 февраля
Бесплатно
Мастер-классы Мастер-класс по прозе «Город и я: время в рассказе» 15 февраля
Бесплатно
Мастер-классы Мастер-класс по фольклору школы «Комонь». Традиционная южнорусская лирика 11 февраля
Бесплатно
Мастер-классы Мастер-класс «Курс рисования 2025: эскизы к сграффито. Сельское хозяйство» 22 февраля Мастер-классы Мастер-класс «Курс рисования 2025: эскизы к сграффито. Футбол» 15 февраля Мастер-классы Мастер-класс «Курс рисования 2025: эскизы к сграффито. Рыбаки» Сегодня Мастер-классы Мастер-класс «Городская проза: современность и автор» с Григорием Служителем Завтра
Бесплатно
Мастер-классы Мастер-класс «Конь из лыка» 15 февраля, 12:00 Мастер-классы Мастер-класс «Масленица. Куколка из лыка» 22 февраля, 12:00 Мастер-классы Акварельный мастер-класс «Цветочное дыхание» Завтра, 12:00
В подборке