Йога в Доме культуры

11 января
Практика по хатха-йоге
Йога в Доме культуры Событие
Глобальная перезагрузка после рабочей недели
Узнать больше
Йога в Доме культуры Событие
Каждую субботу в балетном зале Дома культуры ВДНХ
Узнать больше
Йога в Доме культуры Событие
Искусство полноценного отдыха на практике по хатха-йоге
Узнать больше
О событии
Устроить глобальную перезагрузку после рабочей недели и обрести гармонию с собой можно каждую субботу в балетном зале (кабинет №26) Дома культуры ВДНХ. Здесь вы познаете искусство полноценного отдыха на практике по хатха-йоге.
Читать дальше

Занятия ведет член Международного альянса йоги, сертифицированный инструктор хатха-йоги Федерации йоги России Регина Коропат. Она научит правильно выполнять комплекс упражнений, включающий в себя физическую практику и психологические техники, основанные на правильном дыхании. Практика поможет в укреплении тела и духа, развитии гибкости и пластичности, улучшении концентрации, снижения лишнего веса и увеличения заряда бодрости.

Хатха-йога — направление, которое предусматривает комплекс упражнений, включающий в себя не только физическую практику, но и психологические техники, основанные на правильном дыхании. Термин «хатха» переводится с санскрита как «усилие», «интенсивность», а слово «йога» — «союз», «единение», «слияние». Таким образом, словосочетание «хатха-йога» можно перевести на русский язык как «усиленное» или «интенсивное единение». «Йога силы», или «силовая йога», доступна посетителям разных уровней подготовки. Направление эффективно в построении спортивного рельефа, повышения выносливости и, конечно, для достижения эмоционального баланса.

Обратите внимание: коврик необходимо принести с собой. 

Расписание
11 января, 18 января, 25 января
11:00
4 января занятий не будет
В подборке