29 апреля на ВДНХ пройдут бесплатные мастер-классы по традиционным китайским практикам в рамках Всемирного Дня Тайцзицюань и Цигун. С различными комплексами упражнений гостей знакомят квалифицированные инструкторы Московского регионального отделения Всероссийской Федерации Цигун.
Мастер-классы можно посетить с 14:00 до 18:00 на втором этаже строения №574 (общественное пространство с раздевалками) или на площадке перед ним.
Расписание:
-
14:00-15:00 — комплекс Ба Дуань Цзин — «Восемь отрезов парчи»;
-
15:00-16:00 — комплекс Вей Ци для укрепления иммунитета;
-
16:00-17:00 — комплекс И Цзинь — «Основной канон укрепления мышц и сухожилий»;
-
17:00-18:00 — комплекс Да Ву — «Великий танец»;
-
18:00 — показательное выступление от инструкторов Всероссийской Федерации Цигун.
Форма одежды: удобная спортивная одежда, сменная обувь.
Принять участие может каждый желающий. Регистрация через сообщения в WhatsApp на номер +7(916)364-43-58. Подробности можно узнать на сайте.
Цигун — древняя восточная практика, которая совмещает физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Она помогает улучшить психологическое и физиологическое состояние человека, способствует долголетию и повышению качества жизни. Традиционные китайские практики подходят для людей любого пола и возраста, с любым уровнем физической подготовки.
Впервые Всемирный день Тайцзи и Цигун отметили в 1999 году. С тех пор этот день празднуют в более чем 80 странах мира.