4 июня на площадке у Шахматного клуба ВДНХ пройдет открытие летнего сезона занятий по традиционной китайской гимнастике «Оздоровительный цигун». Гостей приглашают на мастер-классы по комплексам оздоровительного цигуна и даоинь. Участие бесплатное, необходима регистрация.
В воскресенье, 4 июня, с 10:00 до 17:00 на площадке у Шахматного клуба ВДНХ инструкторы Московского регионального отделения Всероссийской федерации цигуна проведут серию бесплатных мастер-классов для всех желающих, кто хочет обучиться комплексу традиционных упражнений.
10:00–10:30 — сбор и открытие программы.
10:30–12:00 — мастер-класс по комплексу тайцзи ян шен чжан с тростью.
12:00–13:00 — мастер-класс по комплексу ба дуань цзин «Восемь отрезов парчи для детей».
13:00–14:00 — мастер-класс по комплексу у цинь си «Игры пяти зверей для детей и взрослых».
14:00–15:00 — мастер-класс по комплексу мавандуй дао инь шу «Цигун для женщин».
15:00–16:00 — мастер-класс «Сбалансированное дыхание в оздоровительном цигуне».
16:30–17:00 — показательное выступление от инструкторов Всероссийской федерации цигуна.
Упражнения цигуна помогают в поддержании физической формы организма и улучшают общее самочувствие.
Также в этот день можно присоединиться к мастер-классам по китайской живописи, которые стартуют в 11:00.
11:00–12:30 — мастер-класс «Рисуем нарцисс в технике китайской живописи».
13:00–14:30 — мастер-класс «Рисуем цикламен в технике китайской живописи».
Участие в мастер-классах бесплатное, на каждый из них необходимо регистрироваться отдельно через сообщения в WhatsApp на номер +7(916)364-43-58.