
Цигун – спортивно-оздоровительное искусство, метод изучения способов эффективного использования собственных резервов организма, с использованием контроля сознанием, дыхания и тела с целью укрепления здоровья и продления жизни человека.
Расписание
11:00 - 12:00. Мастер-класс по комплексу Ба Дуань Цзин "Восемь отрезов парчи" - базовый оздоровительный комплекс
12:00 - 12:15. Совместная практика Ба Дуань Цзин. Возможность закрепить изученное вместе с инструкторами
12:15 - 13:15. Мастер-класс по комплексу У Цинь Си "Игры Пяти Зверей" - имитация движений животных
13:15 - 13:30. Совместная практика У Цинь Си. Групповое выполнение динамичного комплекса
13:30 - 14:00. Показательные выступления. Демонстрация мастерства инструкторов Всероссийской Федерации Цигун
14:00 - 15:00. Мастер-класс по комплексу Дао Инь Ян Шен Гун "12 Методов Взращивания Внутренней Жизненности"
15:00 - 15:15. Совместная практика Дао Инь Ян Шен Гун. Закрепление изученных методов
15:15 - 16:15. Мастер-класс по дыхательным практикам. Изучение основ правильного дыхания в Цигун
Участие в мастер-классах без предварительной регистрации
16:15 - 19:00. Чайная церемония. Локация: строение 574, лаунж-зона*
*Требуется предварительная запись по телефону: 8 (916) 364-43-58
12 июля | 11:00 - 19:00 |