Фестиваль Неолимпийских видов спорта: оздоровительный цигун

Цигун – спортивно-оздоровительное искусство, метод изучения способов эффективного использования собственных резервов организма, с использованием контроля сознанием, дыхания и тела с целью укрепления здоровья и продления жизни человека.

Расписание

11:00 - 12:00. Мастер-класс по комплексу Ба Дуань Цзин "Восемь отрезов парчи" - базовый оздоровительный комплекс

12:00 - 12:15. Совместная практика Ба Дуань Цзин. Возможность закрепить изученное вместе с инструкторами

12:15 - 13:15. Мастер-класс по комплексу У Цинь Си "Игры Пяти Зверей" - имитация движений животных

13:15 - 13:30. Совместная практика У Цинь Си. Групповое выполнение динамичного комплекса

13:30 - 14:00. Показательные выступления. Демонстрация мастерства инструкторов Всероссийской Федерации Цигун

14:00 - 15:00. Мастер-класс по комплексу Дао Инь Ян Шен Гун "12 Методов Взращивания Внутренней Жизненности"

15:00 - 15:15. Совместная практика Дао Инь Ян Шен Гун. Закрепление изученных методов

15:15 - 16:15. Мастер-класс по дыхательным практикам. Изучение основ правильного дыхания в Цигун

Участие в мастер-классах без предварительной регистрации

16:15 - 19:00. Чайная церемония. Локация: строение 574, лаунж-зона*

*Требуется предварительная запись по телефону: 8 (916) 364-43-58