«Спортивные выходные» — популярный столичный проект Департамента спорта города Москвы и центров госуслуг «Мои документы», объединяющий 16 площадок в зимний период.
Все занятия проекта направлены на улучшение общего физического и эмоционального состояния человека и ориентированы на людей любого уровня подготовки. Нагрузки на тренировках рассчитаны даже на людей, не имеющих серьезного спортивного опыта. О том, как правильно и безопасно выполнять упражнения, участникам расскажут и покажут опытные тренеры.
Желающим посетить бесплатные тренировки нужно зарегистрироваться на сайте проекта и рекомендуется быть в удобной спортивной одежде, а также иметь необходимый инвентарь.
Занятия по субботам и воскресеньям с 10:00 до 19:00.
Расписание занятий:
Суббота
с 10:15 до 11:15 – йога
с 12:00 до 13:00 – функциональная тренировка
с 16:00 до 17:00 – растяжка
с 17:00 до 18:00 – танцевальная тренировка
с 18:00 до 19:00 - зумба тонинг
Воскресенье
с 10:15 до 11:15 – растяжка
с 12:00 до 13:00 – танцевальная тренировка
с 16:00 до 17:00 – йога
с 17:00 до 18:00 – фитрок
с 18:00 до 19:00 - зумба тонинг
К занятиям йогой и растяжкой, зумбой и фитрок, а также функциональным и танцевальным тренировкам в рамках проекта «Спортивные выходные» можно присоединиться в строении №574.
Сб, Вс | 10:00 - 13:00 |
Сб, Вс | 16:00 - 19:00 |
Пн - Пт | Выходной |
Сайт |