Какими видами спорта на ВДНХ можно заняться осенью

В прошедшем летнем сезоне спортивные клубы и сообщества ВДНХ проводили мастер-классы, совместные занятия, забеги и другие мероприятия ― всего свыше 330 разных активностей. В них приняли участие более 45 тысяч человек. В наступившую осень гости Выставки могут продолжать заниматься спортом.

Круглый год на ВДНХ беговое сообщество «5 верст на ВДНХ» приглашает любителей здорового образа жизни. Любой желающий может преодолеть дистанцию 5 километров в комфортном темпе, будь то бег, трусца или просто ходьба. Особенность таких занятий в том, что это не соревнование, а возможность провести время на свежем воздухе в кругу единомышленников. На месте участников встречают волонтеры, которые помогут по всем вопросам. Встречи проходят по субботам в 09:00. В стартах могут участвовать все желающие без возрастных ограничений. Требуется предварительная регистрация.

По воскресеньям с 13:30 до 15:30 проводятся бесплатные занятия по традиционной китайской гимнастике в спортивном клубе «Оздоровительный цигун» в строении № 574. С различными комплексами упражнений гостей знакомят квалифицированные инструкторы Всероссийской федерации цигун. Во время занятий человек учится контролировать дыхание, сосредотачиваться на внутренних ощущениях и развивать внутреннюю силу. Как правило, китайский цигун практикуют в специальном костюме — ифу, который является знаком принадлежности к огромному сообществу последователей этой оздоровительной практики. Занятия традиционной китайской гимнастикой на ВДНХ подойдут для участников старше 7 лет с любым уровнем физической подготовки. Спортивный инвентарь не требуется. Нужна регистрация.

По субботам и воскресеньям с 10:00 до 19:00 в строении № 574 проходят занятия проекта «Спортивные выходные». Нагрузки на тренировках рассчитаны даже на людей, не имеющих серьезного спортивного опыта. О том, как правильно и безопасно выполнять упражнения, участникам рассказывают опытные тренеры. Желающим посетить бесплатные занятия нужно зарегистрироваться на сайте проекта. Рекомендуется быть в удобной спортивной одежде, а также иметь необходимый инвентарь.

Также до 28 октября по вторникам и средам с 19:30 до 20:30 и по воскресеньям с 11:00 до 12:00, в рамках проекта «Мой спортивный район», проходят регулярные бесплатные беговые тренировки. Занятия проходят под руководством профессиональных тренеров, на открытом воздухе в парке «Останкино». Принять участие в них может любой желающий по предварительной регистрации.

До 31 октября на стадионе в парке «Останкино» по понедельникам с 20:00 до 22:00 и субботам с 18:00 до 20:00 проходят тренировки спортивного клуба «Лакросс на ВДНХ». Это один из самых динамичных видов спорта, требующий от игроков выносливости, скорости реакций и умения быстро принимать решения на поле. Присоединиться к игре могут все желающие старше 15 лет. На период проведения тренировок инвентарь предоставляется бесплатно. Гости получают стик — клюшку с ловушкой для мяча — и перчатки. Предварительная регистрация не требуется. Подробности занятий можно узнать на сайте.

Кроме того, гостям Главной выставки страны круглый год круглосуточно доступны площадки для воркаута рядом со стадионом в парке «Останкино» и справа от входа в Ботанический сад.

Работа спортивных клубов на ВДНХ соответствует стратегии модернизации и развития спортивной сферы Москвы до 2030 года.